Havervlokken fijn

Havervlokken fijn. Deze vlokken kan men koud eten, met wat water, vruchtensap, melk of yoghurt. Naar smaak kan men hier fruit, honing of suiker aan toevoegen. Voor een betere vertering kunnen de vlokken ook warm bereid worden. Hiervoor kan men bijv. water, melk of sojamelk aan de kook brengen, de vlokken eraan toevoegen en de pan van het vuur nemen. Fijne havervlokken: 2:1 Twee delen water op één deel vlokken. Deze zijn meestal met 10 minuten gaar.